viele kostet es eine Menge an Überwindung, überhaupt an Bewegung vor dem Alltag zu denken.
Ich liebe Yoga am frühen Morgen, es lässt einen voller positiver Energie in den neuen Tag starten.
Probiert es aus :-)
ZUTATEN
30g
Quinoa
3 - 4 EL Beerenmischung, Erbeeren, Heidelbeeren usw. (notfalls auch tiefgekühlt)
4
EL Kokosraspeln
Mandeln
zum garnieren
Zimt
und Honig
ZUBEREITUNG
Quinoa waschen und 20 min wie Reis
kochen, danach 10 min ziehen lassen.
Etwas
Milch sowie Zimt, Honig und 2 EL Kokosraspeln dazugeben und verrühren.
Die
Beeren erhitzen, über die Quinoa geben
und mit Kokosraspeln und Mandeln garnieren.
und für alle die die Wirkung von Quinoa noch nicht kennen:
ich wünsche euch ein schönes WE.
Und falls ihr Yoga einfach mal ausprobieren wollt, hier gibt es gerade eine Testwoche gratis:
xxx Jenny
Sieht suuuuuuuper lecker aus!!! Mhhhhh :)
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